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为什么会感觉你的胃越撑越大,越饿越小?

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  前几天看热播电影《绿皮书》,里面有一个情景,主人公托尼跟人打赌吃了26个热狗,想起上高中的时候,那时候正是长身体,各个跟饿狼似的,比赛吃馒头,我们最多的同学吃了十二个馒头!

  为什么会感觉你的胃越撑越大,越饿越小?

  那么我们生活中有很多这样的经验,就是越吃越能吃,越不吃越不想吃。所以妈妈经常说,胃是越撑越大,越饿越小.真的是这样的吗?

  人的胃最大能撑多大

  人的胃是随着年龄的增长会增加,正常成年人的胃有拳头大小,虽然只有这么大,但是可以放大到14倍。最大可以3000-3500毫升.相当于2大瓶可乐。

  但是这个是极限的容量,食物进入胃以后,他需要一定时间进行蠕动和消化,然后才能排到小肠进行下一步的吸收。

  吃的太饱会怎么样?

  胃不断地撑大,胃壁越来越薄,本来不扩张的时候是一厘米厚,胃壁越撑越大,最后成了很薄很薄的一层。

  这时候就跟皮筋一样,到一定的极限就会失去收缩的能力,不收缩,胃里的食物无法排除到小肠了。

  还有一种就是胃壁能承受这种张力,但是他一收缩,食物就会从上口就是贲门喷出来,这就是为啥吃多了会呕吐。

  吃撑了最大的风险是胃破裂,胃酸会进入腹腔,所以一旦破裂会造成败血症感染休克死亡。

  为什么会感觉你的胃越撑越大,越饿越小?

  真的越撑越大,越饿越小吗?

  关键的问题来了,胃到底是不是越撑越大,越饿越小呢?

  其实这是我们的错觉,越吃越能吃,是因为我们的胃部的胃酸和胃蛋白酶的分泌增加了,因为食物越多,就需要分泌更多的胃酸和胃蛋白酶。

  这样不断的刺激,就感觉越吃越能吃。如果越饿,胃酸和胃蛋白酶分泌越少,分泌不足就会影响食物的消化。

  胃酸和胃蛋白酶的分泌是我们平时感觉不到的,所以人们就以为是胃撑大了或者缩小了。

  为什么会感觉你的胃越撑越大,越饿越小?

  怎么才能让你的胃舒服起来

  据说古埃及的金字塔碑刻上有这样一句话,“人类所吃食物的1/4是为了自己,3/4是为了他们的医生。”

  我们中医老祖宗也一直强调吃饭八分饱,吃的太撑,会出现呕吐、急性胃扩张或者是胃穿孔,吃得太少会导致胆汁不排除,时间长了形成胆结石。

  最好要控制吃饭时间和速度。一顿饭吃足20分钟,每口饭都要咀嚼30次以上,零食应该放在饭后2-3个小时后再吃。

  现在你知道了吗?赶紧转发给你的家人和朋友吧!

  ・end・

  三养堂韩老师

  养生、养心、养性,三养堂


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